发布时间：2022-11-16来源：天津蓟州男科医院
为什么现在离婚率越来越高了呢?大家有想过这个问题吗?其实导致很多夫妻离婚的一个原因就是婚姻不“性”福。为什么就不“性”福了呢?大多数的原因是患上了早泄这种疾病，其实早泄这种疾病是可以避免的，只是很多人不知道该怎么样避免，下面就让小编通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。
早泻如何避免?
1、放松自己
性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性生活过程中不要将注意力只集中在性事上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然不要强迫自己的感觉。
2、不要过频性生活
为什么说预防早泄就不能太频繁的进行性生活呢?这个是因为当性生活出现的频率太过频繁的话，就会让性器官一直都处于充血的情况，而这个情况就会导致生殖疾病的出现，一旦出现前列腺炎等生殖疾病的话就容易引发早泄出现。
3、避免手淫，节制房事
曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前较快的交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
4、注意婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、注意锻炼
平时要多加锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，也要多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑。
6、加强夫妻感情
很多时候，因为妻子的不谅解就很容易导致早泄或者让早泄的情况加剧，而这个时候如果夫妻感情足够好的话，并且妻子也会体谅早泄的情况，这样有助于预防早泄，并且如果患有早泄还会出现自愈的情况。
疾病小贴示：其实只要大家按照上面的预防方法去做，就能够更大程度的避免早泄疾病的发生，如果不幸患上了早泄疾病，自己的另一半也不要因此埋怨，醉好是积极的到正规的医院进行治疗，较好的摆脱这种疾病的困扰。rxq
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