性功能障碍研究院

发布时间：2021-09-15来源：天津蓟州男科医院

    男性朋友日常如何预防阳痿？首先我们先来了解一下什么是阳痿。阳痿又称勃起功能障碍是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。男性应如何预防阳痿？

    1、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生。

    运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

    2、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生。

    工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨较多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

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