性功能障碍研究院

发布时间：2021-06-24来源：天津蓟州男科医院

　　日常如何预防阳痿的发生？很多男性朋友出现阳痿之后会感到十分自卑，天津蓟州男科医院医生介绍：阳痿对于患者的影响是很严重的，不仅表现在身体上，对阳痿患者心理上的影响也很大，所以预防阳痿是较重要的。那么日常如何预防阳痿的发生呢？

　　天津蓟州男科医院医生表示很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯；或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能" 上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

　　根据天津蓟州男科医院方面的医生表示，经常进行运动锻炼的人比那些不运动的人患阳痿的几率要低许多。

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

　　天津蓟州男科医院医生提醒：预防阳痿等疾病就要在日常生活上着手，这些生活的习惯会改变男性的体制，使男性拥有个健康的体魄，所以男性平时在生活习惯上一定要注意。

　　除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。
 

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